Jumping Fitness is een intervaltraining, een soort fitness op een trampoline. Door de elastische vering van de trampoline is deze workout weinig belastend voor je gewrichten.
Bij Jumping Fitness train je al je spieren. Deze training is bevorderend voor je stofwisseling, hart, bloedsomloop, lymfestelsel en zorgt tevens voor een betere én diepere slaap. Ook eventuele cellulitisproblemen verminderen na een paar sessies Jumping Fitness.
Jumping Fitness, ook wel trampolinetraining genoemd, wordt tegenwoordig door medische specialisten actief ingezet ter preventie van een groot aantal kwalen, zoals:
- overgewicht en spijsverteringsproblemen
- nek- en rugpijn
- stress en depressies
- concentratieproblemen
- evenwichtsproblemen
- allergieën en lymfestuwing (lymfedrainage)
- botontkalking.
Kortom: Jumping Fitness is een super effectieve en energieke training waar je helemaal blij van wordt! Wil je zelf eens zo’n geweldige les proberen? Kom gezellig langs voor een proefles!
