BBB
Buik, billen en benen
Groepslessen
BBB bij Sportcentrum Balili
Tijdens de BBB groepsles pakken we de 3 belangrijkste B’s van je lichaam aan, namelijk Buik, Billen en Benen! We trainen tijdens deze les al deze ‘probleem gebieden’ met behulp van cardio- en krachtoefeningen. Naast de 3 B’s is er ook nog aandacht voor de andere spiergroepen zoals borst, armen, schouders. Door de ideale combinatie van cardio- en krachttraining verbrand je veel caloriën, en werk je tegelijkertijd aan het strakker maken van je lichaam! BBB is daarom de perfecte les voor personen die willen afslanken en aan hun conditie willen werken.
Waarom BBB bij Sportcentrum Balili?
Door de variatie aan oefeningen en het kunnen bepalen van je eigen intensiteit is BBB een zeer toegankelijke groepsles. Dus of je nu jong of oud bent, een beginner of gevorderde, BBB is toegankelijk voor iedereen!
We maken hierbij gebruik van diverse materialen, zoals gewichtjes, ballen, kettlebells, steps en matjes. Door het toevoegen van weerstand aan de oefeningen wordt je net iets meer uitgedaagd, een betere spierkwaliteit heeft een positieve werking op de vetverbranding.
